مسیر مدیریت استرس امتحان؛ از قبل از آزمون تا بعد از آن
استرس امتحان یک تجربه‌ی تک‌بعدی نیست؛ بلکه مسیری چندمرحله‌ای است که در هر بخش، به راهکارهای متفاوتی نیاز دارد. چیزی که قبل از امتحان به ما کمک می‌کند، الزاماً در روز امتحان یا بعد از آن مؤثر نیست. در این مقاله، مسیر استرس امتحان را در چهار مرحله بررسی می‌کنیم:قبل از امتحان، دوران آمادگی، روز […]
۶ ترفند علمی برای درس‌خوندن سریع‌تر و ماندگارتر! (رازهایی از مغزت)
سلام دانش‌آموزان عزیزاگه تا حالا پیش خودت گفتی «چرا با اینکه کلی درس می‌خونم، زود فراموش می‌کنم؟»، باید بدونی که مشکل از تو نیست… از روش درس‌خوندنته! یه عصب‌شناس به اسم دکتر لیلا لاندوسکی، ۶ راز مغز رو فاش کرده که اگه اونارو بدونی و اجرا کنی، می‌تونی مثل یه نابغه یاد بگیری، بدون اینکه […]